In diesen Bereichen kann ich Dir helfen
Mein Angebot:
Athletiktraining mit Schwerpunkt Laufen, Krafttraining, Schnelligkeit und Ausdauer
EMG-gestütztes Training, FMS, Laktatdiagnostik und Blood Flow Restriction Training (BFR) im Rahmen der Athletenbetreuung
Return to Sports & Return to Competition in enger Abstimmung mit Ärzten, Physios und Sportwissenschaftlern
Teamtraining für Mannschaften (Jugend, Damen, Herren)
CrossFit- und funktionelles Training, Indoorcycling und Performance-orientiertes Ausdauertraining
Individuelles Personal Training für ambitionierte SportlerInnen, EinsteigerInnen und für alle, die etwas für Ihre Gesundheit tun möchten
Jede Einheit ist das Ergebnis aus wissenschaftlicher Ausbildung, Wettkampferfahrung und vielen Jahren Coaching.
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Elektromygraphie: Du siehst Deine Muskelaktivität. Biofeedback ist ein großartiges Werkzeug um Dein Training gezielt zu gestalten.
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…steht für functional movement scoring. Deine Mobilität wird gescreent und bewertet.
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Return to sports -
return to competition
…und zwar mit dem Ziel alles ohne Beschwerden anzugehen. -
Personal Training (1:1 Coaching) - Egal ob im Raum Köln/Bonn oder auch etwas weiter Weg. Im Fokus stehst Du und Deine Ziele.
